Colageno vs Keratina: cuales son las diferencias

Colageno y keratina son dos de las proteinas mas importantes para la salud de la piel, pero actuan en capas y funciones diferentes. Entender sus diferencias te ayuda a elegir los suplementos y tratamientos correctos.

Colageno: la estructura profunda

El colageno forma la red de soporte de la dermis, la capa profunda de la piel. Proporciona firmeza, elasticidad y estructura. Cuando el colageno disminuye (con la edad o la exposicion solar), la piel pierde volumen y aparecen arrugas profundas.

Keratina: la proteccion externa

La keratina domina la capa mas externa de la piel y el cabello. Su funcion es protectora: forma una barrera contra la perdida de humedad, los rayos UV y los danos ambientales. Es la "armadura" del cabello y la piel.

Tabla comparativa

• •Colageno: actua en la dermis (profundo), da firmeza.
• •Keratina: actua en la epidermis y cabello (superficial), da proteccion.
• •Colageno: se degrada con la edad, causa arrugas.
• •Keratina: se danada por quimicos y calor, causa cabello quebradizo.
• •Colageno: se suplementa por via oral (hidrolizado).
• •Keratina: se suplementa por via oral y topica.

Como complementarse

Lo ideal es trabajar con ambas: colageno para la estructura profunda y keratina para la proteccion externa. Muchos suplementos combinan ambas proteinas para un enfoque integral del cuidado de la piel y el cabello.

Consulta con un profesional de la salud antes de iniciar cualquier suplementacion.